Rafael Nadal visar upp sina bisarra ritualer inför matchen vid U.S. Open 2022

sporter

Nästan tre år efter att ha vunnit turneringen, tennislegend Rafael nadal hittade tillbaka till U.S. Open-banan tisdagen den 30 augusti 2022. Den 22-faldiga Grand Slam-singelmästaren mötte den australiensiska ynglingen Rinky Hijikata och gjorde en vinst i fyra set i den första omgången av tävlingen.

Artikeln fortsätter under annonsen

Naturligtvis har Rafa sina talanger att tacka för segern; Vi måste dock erkänna att hans många konstiga ritualer före matchen också spelar en stor roll för att höja hans status till en fantastisk tennis genom tiderna . Med det sagt, stanna kvar när vi bryter ner var och en av hans vanor. Plus, fortsätt bläddra för att höra vad spanjoren har sagt om sin 'vidskepliga' taktik.

Källa: Getty Images

Artikeln fortsätter under annonsen

Rafael Nadal har ett antal ritualer inför matchen.

Förutom att vara känd som en av de största som någonsin trampat på tennisbanan, är Rafael Nadal också känd för sina ovanliga ritualer på banan. Från placeringen av föremål till specifika kroppsrörelser går olympiern all in på sin rutin. Även om vissa tror att Rafas beteende härrör från tvångssyndrom (OCD) eller vidskepelse, har han offentligt avvisat dessa påståenden.

'Vissa kallar det vidskepelse, men det är det inte', skrev Rafa i sin självbiografi från 2011. 'Om det var vidskepelse, varför skulle jag fortsätta att göra samma sak om och om igen, oavsett om jag vinner eller förlorar? Det är ett sätt att placera mig i en match, att beordra min omgivning att matcha den ordning jag letar efter i mitt huvud .'

Artikeln fortsätter under annonsen

Rafa fortsatte, 'Det är något du börjar göra, det är som en rutin. När jag gör de här sakerna betyder det att jag är fokuserad, jag tävlar - det är något jag inte behöver göra, men när jag gör det, det betyder att jag är fokuserad.'

Artikeln fortsätter under annonsen

Nu är det dags att fördjupa sig i Rafas ritualer! Är du redo? Vi hoppas att du är det för, låt oss vara ärliga - vi tror inte att du kunde ha förberett dig för antalet ritualer som den 36-årige superstjärnatleten utför före, under och efter en match.

Följande är Rafas mest kända ritualer:

• Han måste ta en iskall dusch 45 minuter före match.
• Han bär båda sockorna i exakt samma höjd.
• Han bär en racket när han går in på banan.
• Han ser alltid till att hans turnerings-ID är uppåt.
• Han måste ta av sig jackan medan han hoppar och vänder sig mot folkmassan.
• Han hoppar på nätet under myntkastningen.
• Han spurtar till baslinjen för uppvärmning.
• Han måste handduka mellan varje punkt.
• Han kan bara korsa linjer med höger fot (och undviker aktivt att trampa på dem).
• Han anpassar sina kalsonger inför varje servering.
• Han väntar på att hans motståndare ska korsa nätet innan han gör det under byten.
• Han måste ta klunkar från två drinkar under byten (först en energidryck, sedan en vattenflaska).
• Han placerar sedan flaskorna i exakt samma positioner och vänder etiketterna mot den sida han ska spela på.
• Han pillar med skjortan, håret och näsan.
• Han byter tröja hela tiden.

Artikeln fortsätter under annonsen

Rafa diskuterade sina ritualer i sin självbiografi från 2011.

I hans New York Times bästsäljande memoarbok med titeln Rafa, den 14-faldiga franska öppna mästaren öppnade upp om sin kallduschvana och sa att han tar ett 'frysande kallt vatten' före var och en av sina matcher. Han tillade, 'Det är punkten före punkten utan återvändo', och förklarar att 'under den kalla duschen går jag in i ett nytt utrymme där jag känner min kraft och motståndskraft växa.'

Artikeln fortsätter under annonsen

'Jag är en annan man när jag kommer ut. Jag är aktiverad. Jag är i 'flödet', som idrottspsykologer beskriver ett tillstånd av alert koncentration där kroppen rör sig av ren instinkt, som en fisk i en ström. Det finns inget annat än striden framför oss', avslutade han.

När det gäller sina drinkar, noterade Rafa att han måste 'sätta ner de två flaskorna vid mina fötter, framför min stol till vänster om mig, den ena prydligt bakom den andra, diagonalt riktad mot banan.'

Om du är ett lika stort Rafa-fan som vi, föreslår vi att du lyssnar på U.S. Open Tennis Championships och hejar på honom. Förhoppningsvis fortsätter han att dominera tävlingen och så småningom tar han sin femte U.S. Open herrsingeltitel!