'Quiet Quitting' är den senaste arbetsplatstrenden som blir viral på TikTok

Underhållning

2013, popdrottning och chefsbrud Britney Spears ikoniskt lärde oss i hennes hymn 'Work B---h' att om du vill ha en het kropp, en Lamborghini, och att festa i Frankrike (bland andra extravaganser), då är det bättre att 'gå till jobbet, b---h. '

Och vet du vad? Vi gjorde just det. Vi spände ihop oss och köpte pråliga anteckningsböcker och muggar med inskrivna meningslösa fraser som 'erövra idag' och 'målgrävare'. Vi började göra inlägg ofta LinkedIn och bläddra igenom karriärhandböcker i vår stilleståndstid.

Artikeln fortsätter under annonsen

I grund och botten gjorde vi våra jobb och lite till. Och gissa vad som hände? Många jobbade tills vi gick bezerk. Termen 'utbrändhet' kom in i mixen - även om det inte togs på allvar förrän 2019 när Världshälsoorganisationen (WHO) bekräftade att det faktiskt var en legitim sak.

Utbrändhet definieras av WHO som ett 'syndrom som uppfattas som ett resultat av kronisk stress på arbetsplatsen som inte har lyckats hantera', och kännetecknas av tre huvudsymptom. Dessa inkluderar känslor av energiutarmning eller utmattning, ökat mentalt avstånd från ens jobb eller negativa känslor för ens karriär och minskad professionell produktivitet.

Artikeln fortsätter under annonsen

Källa: Getty Images

Vad som följde var den stora avgången 2021, där ett rekordstort antal människor lämnade sina jobb. Per en undersökning från Pew Research Center , låg lön, bristande möjligheter till avancemang och känslan av respektlöshet på arbetsplatsen var några av de ledande faktorerna till att människor slutade.

Nu dyker det upp en ny arbetsplatstrend. Här är allt vi vet om det senaste fenomenet: 'tyst sluta.'

Artikeln fortsätter under annonsen

Vad är 'tyst sluta?'

Sök #tystavslutande på TikTok och du kommer att se att hashtaggen har samlat på sig över 3,7 miljoner visningar när detta skrevs. Som överflöd av videor hävdar, hänvisar tyst att sluta eller tyst sluta till handlingen att ta ett steg tillbaka på ditt jobb och göra det absoluta minimum.

Trots sitt namn har det ingenting att göra med att lämna en position, utan råder istället folk att dra ner på sina ansträngningar på jobbet och bara göra det som står i deras arbetsbeskrivning.

Det kan till exempel innebära att du tackar nej till extra projekt, lägger mindre tid på uppdrag, går direkt när klockan slår 17.00 eller lägger mindre tid på att överanalysera varje meddelande som din chef skickade till dig på Slack, bland annat.

Artikeln fortsätter under annonsen

I spetsen för denna trend på plattformen är överarbetade millennials som känner att det inte längre är värt att överanstränga sig på jobbet. Men låt dig inte luras - denna nya modefluga är inte en ursäkt för att slappna av.

Josh Bittinger, som arbetar på ett managementkonsultföretag, berättade Wall Street Journal att tyst sluta ses mer som ett effektivt sätt att undvika utbrändhet. Och efter år av att säga 'ja' till allt i hopp om att imponera på sin chef, har han lärt sig att säga 'nej' mer för sitt eget förnuft.

Artikeln fortsätter under annonsen

Dessutom, som TikTok-skaparen Clayton Farris säger i sitt klipp nedan, att tyst sluta sitt jobb har gjort underverk för hans mentala hälsa. ' Det mest intressanta med det är att ingenting har förändrats. Jag jobbar fortfarande lika hårt. Jag får fortfarande lika mycket gjort. Jag stressar helt enkelt inte och internt sliter mig sönder', förklarade han.

Artikeln fortsätter under annonsen

Alla är inte fan av 'tyst sluta' på TikTok.

Även om tyst sluta är tänkt att vara en positiv praxis där arbetare prioriterar sitt eget välbefinnande, finns det vissa människor som inte riktigt är med på det.

Som skaparen Stephanie Perry sa i en video, 'Tyst sluta fungerar inte för svarta kvinnor.'

Artikeln fortsätter under annonsen

Hon förklarade: 'I USA lär man sig från en mycket ung ålder att starkt luta sig mot svarta kvinnor för arbete och stöd. Och svarta kvinnor och svarta flickor internaliserar detta och kan inte längre avvisa det i utrymmen där människor kommer att lita på det. Med andra ord, svarta kvinnor har stått på jobbet i flera år och kan inte bara avläsa det. För att inte tala om att de kan få konsekvenser för att göra det.'

Dessutom, som skaparen Emily Smith säger i hennes video , att tyst sluta kanske inte alltid är den mest effektiva lösningen. Hon hävdar att din chef kanske inte är medveten om hur omfattande din arbetsbörda är och varför du är så stressad. Istället föreslår hon att du kommunicerar med din chef om din arbetsbelastning och diskuterar vad som bör prioriteras.