Dr. Now's Diet for ‘My 600 lb Life’ har några bra tips för alla som försöker gå ner i vikt

För patienter på Mitt liv på 600 kg , förändring börjar med Dr. Younan Nowrazadan . Även om förändringen naturligtvis måste också kommer inifrån, den berömda viktminskningskirurgen - känd kärleksfull som 'Dr. Nu ”till sina patienter och fans - erbjuder en dietplan för viktminskning som har fått människor över hela landet på rätt väg för en stor och nödvändig livsförändring.

Som fans av showen vet att människor reser till Houston från hela världen för att se Dr. Now och börja förändra sina liv, och - utan att misslyckas - det första steget på den resan är Dr. Now's testade och riktiga dietplan.

Medan ordet för deras nyligen implementerade viktminskningsregim ofta möts med motstånd, är det inte bara en onekligen värdefull del av processen, utan också en viktig lektion för någon försöker gå ner i vikt.

Min livstid på 1 200 kalorier på 1200 kg är det första steget för dem som vill gå ner i vikt

När tävlande på showen - eller 'vanliga' personer som söker den 73-åriga doktorns vägledning när det gäller viktminskning - besöker Dr. Now kontor får de faktiskt en anpassad dietplan skapad av Dr. Now själv med det individens behov i åtanke. Men alla Dr. Now-dietplaner är likartade i sin kärna, börjar med att begränsa varje patients intag till någonstans mellan 1 000 och 1 200 kalorier dagligen (något som oftast inte passar bra med Dr. Nows patienter på kameran) ).

Genom att begränsa patientens dagliga kaloriintag, säkerställer Dr. nu inte bara att patienten vidtar första steg för att leva en hälsosammare livsstil, utan lär också patienterna att begränsa sin konsumtion efter sin operation. Dessutom får den inledande dietplanen ofta patienter till ett hälsosamt skede vid vilken tidpunkt de kan medicinskas för operationen.

Som Dr. Now uppger på sin webbplats , de oftast utförda restriktiva operationerna - de som vi oftast ser på showen inkluderar Lap Band System och Vertical Sleeve Gastrectomy - 'kan ta itu med mekaniken för hur mycket mat du behöver för att känna dig full, eller hur mycket av näringsämnen och kalorier tas upp i ditt system, men operationen styr inte ditt eget postkirurgiska beteende. ” Med andra ord, ja - operationen hjälper dig att gå ner i vikt genom att minska magsstorleken - men ändå är det upp till patienten att aktivt göra en förändring om sina matvanor, även efter operationen har utförts.

På Dr. Now: s webbplats bryter han ner en preliminär diet för personer som undersöker viktminskningskirurgi; i den generiska dispositionen ger han vägledning om hur mycket av varje matgrupp som en genomsnittlig vuxen man eller kvinna ska konsumera baserat på USDA: s riktlinjer.

Här är (i grund och botten) den exakta menyn som ges till människor på min livsstil på 600 kg

I sin kärna berättas alla på showen att följa en lågkolhydratfattig, fettsnål diet med högt protein; de får också besked om att undvika socker- och dryckssockerarter samt högkolhydratmat som potatis (i stort sett vilken form som helst, vare sig det är chips, pommes frites eller potatismos), ris, pasta och spannmål.

L.B. Bonner - som var med på showens säsong 6, strax före hans otydliga död den 2 augusti vid 30 års ålder - delade det exakta arket som han fick av Dr. Now vid sitt första besök, som kan ses nedan:

Ja, bilderna före och efter bevisar att min livsmedel på 600 kg fungerar verkligen

Under de sex säsongerna som showen har varit på luften har människor som vill ändra sina liv sett otroliga resultat. Naturligtvis skulle resultaten inte vara möjliga utan den nödvändiga operationen - men som Dr. Now förklarar gång på gång börjar villigheten att leva livet på en sund väg med beslutet att ändra sin matvanor och beteende, och måste vara bibehålls långt efter förfarandet.

Amber Rachdis - som, kan ses ovan med sin viktminskning på mer än 400 pund sedan hennes utseende 2014 på showen - har varit en av showens många framgångshistorier; förra året tog hon till sin Facebook för att förklara varför att ändra din diet och omfamna träning är viktigare än att bara ha operationen, särskilt när det gäller att bibehålla viktminskningen.

På frågan i februari 2017 om hon trodde på långsiktig framgång om gastrisk bypass-operation, skrev Amber, ”Nej. Det gör jag inte. Inte helt. Jag tycker att det är ett bra verktyg för den tillfälliga inverkan den har på leptikcykeln, magkapaciteten och insulinsekretionsprocesserna i kroppen. Jag tror mest vad det gör är att köpa en överviktig person tid att lära sig nya vanor, gå in i terapi och lära sig att göra bättre val på egen hand. Massor av människor behöver revideras om de inte fokuserar sin energi på att lära sig nya färdigheter medan operationen är superbegränsande. Dr. Nowzaradan gillar att säga att han inte har några permanenta framgångshistorier. Jag kan mycket väl behöva en revidering en dag om jag inte är försiktig. ”

Vad är Dr. Now nettovärde?

Dr. Now's nettovärde är också ett bevis på att hans viktminskningsstrategier fungerar. Enligt rapporter är den Houston-baserade kirurgen värd uppskattningsvis $ 4 miljoner tack vare hans populära praxis och hans intryck i TLC reality-serien.

Titta på Dr. Nu vidare Mitt liv på 600 kg på onsdagar kl. 21 på TLC.