Ta Reda På Kompatibilitet Med Stjärntecken
Andy Puddicombes fru Lucinda är #HealthGoals
Underhållning
Källa: instagram 4 januari 2021, publicerad 18:29 ET
Mindfulness -appen Headspace har samarbetat med Netflix för att göra meditation ännu mer tillgänglig för alla som har ett lösenord till streamingtjänsten. Headspace Guide till meditation är en animerad handbok som introducerar tittarna till fördelarna med meditation och ger också bra tips om hur man kommer igång med den dagliga träningen.
Artikeln fortsätter under annonsenVarje avsnitt berättas av Headspace-grundaren Andy Puddicombe , vars röst är så lugnande, kommer du att slappna av nästan så snart du börjar ett avsnitt. Och även om mycket är känt om Andy: s yrkesliv - och hur meditation hittade honom - undrar fans av appen och nya serier om hans fru och familj.
Fortsätt rulla för att ta reda på allt du behöver veta om Andy Puddicombes fru .
Källa: instagram Artikeln fortsätter under annonsenVem är Andy Puddicombes fru?
Meditation ansågs en gång vara en fransaktivitet, en kvarleva av den narkotikamissade 1960-talet när människor predikade kärlek och trodde på blomkraft. Men under de senaste åren har mindfulness blivit vanligt, och idag tränar alla meditation från Oprah Winfrey till Kendall Jenner till Cardi B.
Tillsammans med sin ökade popularitet bland allmänheten har appar för meditation också blivit enormt framgångsrika. Bland de mest populära av de guidade meditationsapparna är Headspace, som grundades av Andy Puddicombe, som du kanske känner som den lugnande rösten från själva Headspace-appen.
Artikeln fortsätter under annonsenAndy bor i Los Angeles med sin fru Lucinda Puddicombe och två söner, som är tre och sex år gamla. Lucinda är tidigare en idrottsman och är en Londonfödd sportvetare, personlig tränare och näringskonsult.
Se detta inlägg på InstagramArtikeln fortsätter under annonsen
Med en Magisterexamen i sportvetenskap från Londons Metropolitan University började Lucinda i sin karriär som sportmassage och träningsterapeut för att hjälpa idrottare att återhämta sig från skador. Hon flyttade sedan från Storbritannien för att vara sportmassageterapeut och styrka och konditionstränare för Andaz Hotel Group.
Efter åtta år med hotellkonglomeratet slog Lucinda ut på egen hand. Hon flyttade till Los Angeles med sin man Andy, blev en fitnessmodell, och också började skriva . Som certifierad styrka- och konditioneringsspecialist (CSCS) samarbetade Lucinda också med en lokal kiropraktor för att kombinera behandling och strategier för att hjälpa patienter att rehabilitera sina skador utan att bli kvar med akut eller kronisk smärta.
Artikeln fortsätter under annonsenLucinda är nu en framgångsrik författare författad flera böcker och artiklar om allmän hälsa, kondition och näringsmässigt välbefinnande. Tillsammans med sin man, Lucinda medförfattare Headspace -kosten: 10 dagar för att hitta din idealvikt , en guide till mindful eating som uppmuntrar till en mer helhetssyn på hur och varför människor äter som de gör.
Se detta inlägg på InstagramArtikeln fortsätter under annonsen
Som träningspsykolog och styrketränare har Lucinda också arbetat med att utveckla en rutin med inriktning på korrekt träning av musklerna som används i tennis. 2014 var hon medförfattare Tennis Fit For Life: Få ut mer liv av din tennis och mer tennis av ditt liv . Boken är en detaljerad dykning i de fysiska komponenterna i tennis, tillsammans med en guide om hur du kan förbättra ditt spel och upprätthålla en hälsosam livsstil.
Lucinda har också skrivit ett antal artiklar för Headspace som bland annat behandlar träning, kost, graviditet och kroppsbildsfrågor. När hon inte arbetar med sin nästa artikel älskar Lucinda att spendera kvalitetstid hemma med sina barn och make, göra vegansk mat och öva mindfulness i deras vardag.
Headspace Guide till meditation finns att strömma på Netflix.