Tarek El Moussa pratar psykisk hälsa: 'Jag var bara så olycklig så länge' (EXKLUSIVT)

Underhållning

Källa: Getty

9 februari 2021, uppdaterad 16:54 ET

Tvåfaldig canceröverlevande Tarek el moussa öppnar upp om sina psykiska och fysiska hälsokampar. Som en Movember ambassadör, den Vänd eller flopp star belyser vikten av mäns hälsa och ökar medvetenheten för välgörenhetsorganisationen som har hjälpt till att finansiera mer än 1250 projekt, som fokuserar på 'prostatacancer, testikelcancer och psykisk hälsa och förebyggande av självmord.'

Artikeln fortsätter under annonsen

Under 2020 har Movember fokuserat till stor del på mäns psykiska problem och har sedan lanserat ett verktyg som heter 'Movember Conversations', som hjälper 'män att navigera i samtal med vänner som behöver stöd.'

Distrahera pratade uteslutande med realitystjärnan om stigmatiseringen kring mäns mentala hälsa och varför det är viktigt att ha öppna samtal och att söka hjälp från andra när de kämpar.

Källa: GettyArtikeln fortsätter under annonsen

'Flip or Flop' -stjärnan Tarek El Moussa pratar om psykiska problem. (EXKLUSIV)

'Jag har hanterat stress, ångest, depression,' sade Tarek helt öppen mot Distrahera . 'Det blev riktigt dåligt under canceråren på grund av de mediciner jag tog ... Jag är mycket insatt i mental hälsa.'

Han fortsatte: 'Jag var bara så olycklig så länge och för att jag skulle komma ur det försökte jag bara komma ihåg att livet handlar om att skapa lycka. Jag känner att de flesta bara håller i allt, de kommunicerar inte, de delar inte sina känslor och de lider bara och blir värre och värre.

HGTV -stjärnan förklarade att han också var 'den personen' vid ett skede i sitt liv, men fann att att prata om sina problem och kommunicera hur han kände var 'nyckeln till framgång med psykisk hälsa'. Lägga till, 'Du måste skrika till världen vad du går igenom och se vem som kan hjälpa.'

Artikeln fortsätter under annonsen Källa: Instagram

Tarek El Moussa säger att han är 'tacksam' och 'blomstrande'.

Förutom att vara proaktiv när det gäller människors psykiska hälsa, uppmanar Tarek också killar att lyssna på deras kroppar och regelbundet gå till en läkare. Han förklarade för Distrahera att han gick till läkaren efter att han inte mådde bra och först fick höra att 'det var ingenting när det faktiskt var cancer.'

Artikeln fortsätter under annonsen

'Jag borde ha gått och fått en andra åsikt från en annan läkare om jag faktiskt lyssnade på min kropp,' berättade Tarek. 'Min kropp sa till mig att något var fel. ... Jag tror att det är viktigt att fortsätta söka efter resultat tills du hittar dem. '

Källa: InstagramArtikeln fortsätter under annonsen

Även om hans psykiska och fysiska hälsa var i fara i åratal, Tarek är cancerfritt (sedan 2019) och 'blomstrar' i livet.

'Jag är tacksam. Jag uppskattar det liv jag får leva. Tacksamhet är en mycket viktig sak. Du måste uppskatta det du har. Du måste vara tacksam för det du har, sa han. 'Om du inte är ... vad är poängen med att ha det.'

Fånga Tarek in Vänd eller flopp sänds torsdagar kl 21.00 ET på HGTV.

Om du eller någon du känner överväger självmord, ring National Suicide Prevention Lifeline på 1-800-273-8255.