Shonda Rhimes förlorade över 150 kg efter att ha sagt till sin läkare 'Jag vill inte vara fet längre'

Underhållning

Författare och verkställande producent Korta rhes Pen Pen för alltid förändrade TV -historien. Genom hennes hit -TV -program som Grey's Anatomy , Skandal och Bridgerton , Shonda har skapat olika och lustiga universum som fortsätter att resonera med fans över hela världen.

Artikeln fortsätter under annonsen

I Shondas verkliga universum har mamma till tre gjort några otroliga framsteg som skulle göra Dr. Meredith Gray Och läkarna på Gray Sloan Memorial ganska glad. Hon tog ansvaret för sin hälsa, vilket resulterade i att hon förlorade 150 kg. naturligtvis.

Shonda beslutade att inte hålla sig borta från att diskutera sin viktminskning och hur hennes liv förändrades efter att ha valt att ta hand om sig själv. Här är vad hon har sagt om sin resa.

Artikeln fortsätter under annonsen

Shonda Rhimes viktminskningsresa började under en obekväm planresa.

Shonda började först göra förändringar för att gå ner i vikt 2014. Hennes karriär ökade vid den tiden, eftersom hon hade tre hitshower som sändes back-to-back på ABC- Grey's Anatomy , Skandal och Hur man kommer undan med mord .

Medan hon firade en exceptionell karriär beslutade Shonda att hon behövde ändra hur hon såg ut på utsidan.

Författaren avslöjade i sin memoar 2015, Year of Yes: Hur man dansar ut det, står i solen och vara din egen person, Att hon bestämde sig för att gå ner i vikt efter att hon inte kunde sätta på säkerhetsbältet under en plantur. Shonda diskuterade vidare det svåra ögonblicket under ett utseende 2015 på Ellen Degeneres -showen .

Artikeln fortsätter under annonsen

'Jag kom på ett flygplan ... det var en förstklassig plats, du vet, de är större, och jag var som:' Det här kommer att bli riktigt bekvämt, 'erinrade showrunner, per Personer . ”Och jag kom in i min plats, jag tog av mig skorna, jag tog ut min bok och jag gick för att spänna mitt säkerhetsbälte - och det skulle inte spänna. Och jag tänkte för mig själv: 'Tja, något är fel med den här säkerhetsbältet, det är trasigt.' Och det var inte säkerhetsbältet, det var jag. '

Artikeln fortsätter under annonsen

Shonda sa också att hennes döttrar, Harper, Emerson och Becket, var en mer betydande motivation för hennes viktminskning. Hon sa att höja sina döttrar, som hon adopterade ensamma, tvingade henne att springa till handling så att hon kunde vara kvar för att se dem växa upp.

”Jag gick till min läkare och sa:” Jag vill inte vara fet längre. Hjälp. Jag, ''Shonda erinrade om i sin memoar.' Min läkare applåderade mig bokstavligen. Eva är coolt på det sättet. ”

Artikeln fortsätter under annonsen

Shonda Rhimes sa att delkontroll och bättre livsstilsvanor resulterade i hennes viktminskning på 150 kg.

Medan Shonda visste att hon ville göra förändringar i sin kropp för sin hälsa, berättade hon för folk att hon inte var besatt av att ha en 'målvikt' etablerad. Istället fokuserade hon på att förbättra sina livsstilsvanor och sin relation till mat. Hon delade i sin memoar att hon, snarare än att sätta gränser för vilken mat hon åt och inte ät, prioriterade hon att få bättre kvalitet sömn och dricka mer vatten. Shonda valde också att äta vad hon ville men var mer medveten om hur mycket hon konsumerade.

”Jag kunde äta vad jag ville. Så länge jag åt en rimlig del, sa hon och tilllade någon annanstans, '' Jag var så van vid att äta helt enkelt för att det var frukosttid eller lunchtid eller middagstid - jag skulle aldrig sluta tänka på om jag var hungrig eller inte , än mindre längtan efter någonting. ”

Artikeln fortsätter under annonsen

Medan Shonda har tappat flera pund, erkände den prisbelönta kreativa henne och andra människors åsikter om hennes kropp. Den självbeskrivna feministen har sagt att hon ifrågasatte sig för att hon ville gå ner i vikt, orolig för att hon gav efter för misogynistiska åsikter om kvinnors kroppar. Men Shonda sa att att uppmärksamma hennes kropp tvingade henne att vara motsatsen till vad hon tidigare trodde och gjorde henne starkare och jämför sig med Wonder Woman.

'Jag blev mer medveten om det. På alla sätt,' sa hon. 'Hur det fungerade, hur det kändes, hur det rörde sig,' skrev hon i sin memoar. 'Jag märkte hur musklerna i ryggen strammades upp som svar på stress. Jag sträckte oftare.'

När Shondas stjärnarbete fortsätter, är hon ett bevis på att när du känner dig bäst faller allt annat på plats!