Hur är din balans mellan arbete och privatliv? Här är 4 frågor för att ta reda på det

För många journalister är arbetet mer än bara ett jobb, sa S. Mitra Kalita på onsdagen efter en session om balans mellan arbete och privatliv på ONA-Poynter Leadership Academy for Women in Digital Media. Och det kan göra det svårt att hitta balansen.

Samtalet leddes av Kelly McBride, Poynters vicepresident för akademiska frågor, Kalita, tillträdande chefredaktör på L.A. Times, och Latoya Peterson, biträdande redaktör för röster på Fusion. Det inkluderade hur människor kan hitta balans och hur chefer kan hjälpa till att skapa den. Det som dykt upp är att du inte kan separera balansen mellan arbete och privatliv från många andra saker, inklusive relationer, kultur och pengar, sa McBride efter sessionen.

'Detta är olika beroende på vilken kultur du arbetar i och vilken chef du arbetar för,' sa hon. Och chefer och redaktörer kan inte bara prata om balans, sa McBride. 'Jag tror att de måste vara förebilder, big time. Jag tror att du leder med dina handlingar.'

Kalita och Peterson rekommenderade båda att hitta det som fungerar för dig, oavsett om det är timmar eller kultur eller förmågan att ha flexibilitet.

'Du behöver inte vara som alla andra,' sa Kalita. 'Jag tillbringade mycket av min karriär med att försöka vara som alla andra, och alla andra är inte som jag.'

Peterson höll med.

'Omfamna dig', sa hon. 'Omfamna dig själv. Du vet hur du fungerar bäst. Du vet vad som fungerar bäst och du kommer att hitta miljöer som fungerar för dig.”

Här är fyra frågor att ställa dig själv om din egen balans mellan arbete och privatliv.

1. Hur ser den perfekta balansen ut för dig i ditt liv?

'Alla har olika svar på detta,' sa McBride. 'Jag vill inte påtvinga någon annan min ideala balans, och som manager vill jag inte att en persons ideala balans ska bli standard för laget.'

Som chef säger McBride att du måste lita tillräckligt på dina anställda för att tänka på vad som kommer att fungera för dem, och om de inte är det, hitta tid att hjälpa dem.

2. Hur ser ideal balans ut för de människor som är beroende av dig eller partner med dig?

'Många gånger glömmer vi att det finns mer än en person i den här ekvationen och det är inte dina medarbetare, det är dina medlever,' sa McBride. 'Jag tror att många kvinnor och män upplever press eftersom det finns ett gap mellan deras definition av ideal och deras partners definition av ideal. Din arbetsplats kan inte fixa det.'

3. Hur ser en typisk vecka ut för dig?

'Människor kan inte komma nära balans om de inte ens kan identifiera vad genomsnittet är för dem,' sa McBride. 'Du måste veta hur långt bort du är. Det är ungefär som att veta att du är ur form men inte veta hur ur form du är, och så plötsligt går du till gymmet för första gången och det känns riktigt dåligt.”

4. Vilka är luckorna?

'När du kan formulera gapet mellan ditt ideal och vad din genomsnittliga arbetsvecka är och gapet mellan ditt ideal och dina nära och kära, namnger du det och sedan bestämmer du hur du vill fixa det eller till och med om du vill fixa det.' sa McBride.