Food Network’s Aarti Sequeira vet hur man får barn att äta sina grönsaker

22 november 2020, publicerad 15:33 ET

Ett decennium efter att ha vunnit säsong 6 av The Next Food Network Star , Arti Sequeira är tillbaka i rampljuset med en bedömningsroll på Food Network’s Godis land och en gästplats på HBO Max Selena + kock . I den senare serien hjälper hon popstjärnan Selena Gomez att göra tandoori smör kalkonbröst i Friendsgiving -avsnittet. Och att tro att det här är den typ av mat Aartis barn och man får njuta av regelbundet!

Aarti, som också är känd för Food Network -showen Aarti Party , har varit uppriktig om sitt personliga liv, och för en god sak: Hon är en förespråkare för kvinnor med förlossningsdepression, som har hanterat det själv.

Aarti har två döttrar, Eliyah och Moses.

Kockens personliga bio avslöjar att hon övervann sin kamp med depression efter förlossningen efter att hennes två döttrar, Eliyah och Moses, föddes. Och i till 2014 Kvinnor arbetar intervju , förklarade hon vad som fick henne genom den striden - att ge speciella rekvisita till sin man, skådespelaren Brendan McNamara.

Min man har varit otrolig, sa Aarti då. Han hjälpte mig att acceptera att något var fel när jag inte ville, höll mig medan jag grät och talade sanning och uppmuntran till förvirringen och hopplösheten som tar över. Han hjälpte mig att känna att det här inte var mitt fel, och att det var något jag behövde få hjälp med. Han tog i grunden stigmatiseringen ur det för mig, och det är vad jag vill göra för andra kvinnor i min position.

Hon fortsatte: Nya mödrar får alla slags förväntningar - att du kommer att vara den perfekta bilden av glädje, att din moderinstinkt kommer att sparka in och du vet exakt vad de ska göra, som du och ditt barn kommer att knyta direkt. Inget av detta var sant för mig. Och så kände jag mig som en freak!

Aarti, nu 42, erbjöd också råd till andra som går igenom samma kamp: Jag skulle berätta för andra kvinnor att om du, efter den första veckan av babyblues, fortfarande känner att skuggorna stänger in sig själv, prata med din familj . Gå till Postpartum Support Internationals webbplats och ring det avgiftsfria numret [1-800-944-4773] för att hitta en supportgrupp i ditt grannskap. Detta kommer inte att pågå för evigt.

Hon har tips för att få dina barn att äta sina grönsaker.

Se detta inlägg på Instagram

Ett inlägg som delas av Aarti Sequeira (@aartipaartipics)

På tal om Aarti och hennes barn, den tidigare CNN -producenten har ofta samma dragkamp som du gör när det gäller att få sina döttrar att äta sina grönsaker, som hon skrev på sin blogg år 2019. Hennes tips? Ät så många grönsaker du kan samla på dig medan du är gravid, få dina barn att äta bara en bit av sina grönsaker tills de utvecklar smaken för dem, hitta de grönsaker som dina barn blir upphetsade över, förklara näringsfördelen med hälsosam mat , och ge dem sedan perspektiv.

Vi försöker förklara att det finns många människor i världen som antingen inte får välja vad de äter eller inte får äta alls! hon bloggade och förklarade den sista punkten. Den här lektionen har verkligen fastnat för dem, och det visar sig i deras handlingar vid middagsbordet, och super sött, när vi ber på natten, kommer de ofta att be för människor som inte har hem eller mat eller familjer. Perspektiv kan hjälpa till att väder allt ... även en skål spenat.